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12월 2013

MBC_기분좋은날 ‘여자들의 물’ 2부 [홈워터 지식]

안녕하세요 홈워터입니다.

1부에서는 여러분에게 만성탈수에 대하여 알려드렸는데요~

여러분은 어떠한 결과가 나오셨나요~?

테스트를 검사하였을 때 대부분 남성의 경우가 만성탈수가 적게 나타난다고 하였지요.

아무래도 여성분들보다는 운동을 많이 하고 물을 자주 마시기 때문이라고 하시는데요.

그렇다 하더라도 지금 부터라도 하루에 물을 두 컵씩 마시기 시작한다면

금방 좋아질 수 있다고 하니 걱정할 필요는 없겠지요 ^^

그럼 지금부터 2부에서는 홈 워터를 맛있게 마실 수 있는 방법과

간단한 O, X 퀴즈를 통하여 여러분에게 물에 대한 지식을 알려 드리도록 하겠습니다.

네 홈워터를 사용하는 법에 대하여서 최윤선 주부님이 알려주실텐데요~

우선 첫 번째로 쌀을 씻을 때

수돗물을 사용하여 쌀을 씻어 줍니다.

두 번째로는

수돗물을 하루 전날에 미리 받아두어서

염소냄새를 날려 보낸 뒤에 먹는 것입니다.

세 번째는 홈워터로 수돗물에 대한 의문점을 가지고 계신 분들에게

기존의 안 좋은 이미지를 바꿔드리기 위한 PH테스트입니다.

고등학교 과학 시간에나 보았을법한 시험 도구 인데요~

보이시는 것과 같이 농도가 Ph5.8~ 8.5사이로 나오면 문제가 없다고 합니다.

이렇게 수돗물에 대하여 활용을 하고 안전하다는 점을 보여주었지만

그래도 뭔가 찜찜한 분들을 위하여 제작진이

직접 수돗물, 정수기, 생수를 가지고 실험을 해 보았습니다.

과연 결과는 어떻게 될까요??

다른점이 있을까요 ?

3

.

.

2

.

.

.

1

결과는 세 가지 모두 비슷한 Ph7정도의 수치를 보였습니다.

이렇게 테스트를 통하여 세 가지의 물이 모두 비슷비슷한 수치를 보임으로써

서로 차이점이 없다는 것을 알 수 있는데요.

이정도 결과라면 믿고 마실 수 있지 않을까요 ^^?

그럼 지금부터 물 박사 유태우 박사님의 이야기를 들어보도록 하겠습니다.

유태우 박사님은 이렇게 말합니다.

 

수돗물이 과거에 어느 순간 인식이 나빠지면서

수돗물의 음용을 하지 않게 되었다고 하는데요.

하지만 인식과는 다르게 우리나라의 수돗물은 선진국에 보다 엄격하게 관리되고 있는데요. 세계보건기구(WHO) 151개 항목,

미국 102개 항목, 일본 117개 항목보다 많은 항목에 대해

수질검사를 실시하고 있으며 국가에서 지정한

55개 기준항목을 바탕으로 각 지역별로 별도의 자체항목을 추가해

엄격한 검사를 실시하여 안전성을

보장하고 있으니 수돗물을 믿고 마실 수 있을 것 같은데 여러분은 어떻게 생각 하시나요 ^^?

물 박사 유태우 박사님은 1부에서 말했던 만성탈수를 이야기 하시면서

요즘 사람들은 물을 자주 마시지 않는다고 하셨는데요.

그렇다면 물을 자주 먹는 습관을 들이기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

박사님은 2주면 물을 맛있게 먹을 수 있는 방법이 있다고 하십니다.

바로

첫째 잘하려고 하지 말고 그냥해라

둘째 원해서 해라

라고 정의하였습니다..

이유는 사람이 어느 순간 무엇을 잘할 수는 없다

그렇기에 습관을 들여야 그것을 지속적으로

잘할 수 있기 때문이라고 합니다.

방송 중간 중간 물을 마시는 방법에 대하여서도 많은 질문을 드리고 답을 받았는데

박사님이 답변 해주시는 것도 참 재미있더군요~

답은 바로 그냥 마신다. 인데요

무엇을 생각하고 마시는 게 아니라 습관적으로 먹고 싶은 만큼

나누어서 물을 마시는 게 중요하다고 합니다.

물을 많이 마심으로 인해서 만성 탈수로 인해 생길 수 있는 변비도 해결시켜 주고 피부의 생기도 찾아 준다고 하니 물을 많이 마시는 것만이 답이 아닐 까요 ^^?

여러분도 미모와 건강을 다시 쉽게 찾으실 수 있습니다.

오늘부터라도 하루에 물 500㎖마시기에 동참해 보시는 건 어떨지요 ^^?

물마시고 건강한 미인 되시기 바랍니다.!!

MBC_기분좋은날 ‘여자들의 물’ 1부[만성탈수]

미모와 건강을 한꺼번에 되찾는 기적!!!

 요즘 어느 곳에서나 건강에 대한 수많은 정보를 접할 수 있는데요.

이와 같이 요즘 대다수의 사람들이 건강에 대한 갈증이 많아졌다는 것을 알 수 있습니다.

하지만 또 건강하기만 한 것 보다는 좀 더 자신을 꾸미고

멋지고 아름다워 지고 싶은 것이 사람의 마음일 것입니다.

안녕하세요. 홈 워터 입니다.

오늘은 1121mbc 기분 좋은 날에 방송이 되었던

‘여자의 물이라는 내용을 한번 살펴 보도록 하겠습니다.

여자의 아름다움과 건강까지 단번에 찾아 줄 수 있다니~ 정말 놀랍지 않으세요??

그럼 지금부터 함께 보시죠.

 MC 김한석씨가 말하는 호기심을 자극하는 이것은 과연 무엇일까요?

바로 물인데요~

오늘은 이 물로 어떻게 아름다움과 건강을 찾아 줄 수 있는지

여러분들에게 확실하게 알려드리도록 하겠습니다.

그럼 우선 가정의학과 전문의 유태우 박사님이 상세하게 알려주실텐데요~

박사님께서는 남녀 불문하고 병의 가장 큰 원인은 스트레스라고 말씀을 하셨습니다.

  그런데 남자와 여자의 차이점을 들어주시면서

여자가 남자보다 더 아픈 이유를 설명해 주셨습니다.

이유로는

1.여자는 남자보다 더욱 예민하기 때문

2. 만성탈수

두 가지를 이유로 들었는데요.

그런데 남자에 비해 여자가 수분이 더 부족하다고 합니다. 이건 무슨 이유에서 일까요?

하지만 대부분의 사람들은 커피나 음료수를 마시며 수분을 보충해 주고 있다고 생각을 하는데요.

실질적으로 커피와 음료수는 물을 대체할 수 없다고 말하시는데요.

아니 이게 무슨!! 어떻게 된 일일까요~?

자세한 이유를 들어보기에 앞서

우선 유태우 박사님에게 수분은 꼭 물로 섭취를 해야만 하는 건지

다른 방법은 없을지 질문을 드려보았는데요

그런데 오히려 박사님께서 질문을 하셨습니다.

여러분은 신체를 구성하고 있는 요소 중 물의 양이 얼마나 되는지 알고 있는지요 ?

.

.

.

.

정답은 바로 70%인데요.

인체를 구성하는 수분70%에서 2%가 부족할 때 만성 탈수가 발생하게 된다고 합니다.

만성 탈수가 발생하게 되었을 때 일어날 수 있는 병은

6가지 상황이라고 말씀을 하시네요~

 

만성 탈수로 인한 6가지 병

1

부기

2

피부: 푸석푸석, 건조, 노화

3

비만

4

스트레스, 피로, 짜증

5

변비

6

저항력 약화: 감기 등

이렇게 만성탈수에 대하여 말씀해주시고 부기에 대하여 말씀해 주시면서

물 이외의 수분은 물을 대체할 수 없다는 말씀에 대한 자세한 내용을 말씀해 주셨습니다.

사람들이 대부분 잘못알고 있는 점이 있다 이것은

맥주 5000cc를 마시면 몸의 수분은 7000cc나 빠져나가게 되는데

이처럼 수분이 기존에 있어야할 양보다 2000cc나 더 배출이 되었기 때문에

몸은 부족한 수분량 만큼을 더 채우려 하기 때문에 몸 안의 수분량을 맞출 수가 없고

부기가 생기고 부기가 빠지면서 피부가 급격하게 건조해지게 된다.

그렇기 때문에 주름이 생기게 되며 노화를 촉진하게 됩니다.“

따라서 몸에 물을 보충하는 것은 물만이 가능하다고 박사님께서는 말씀하셨지요..

정말로 놀라운 사실을 알게 된것만 같았습니다.

하지만 박사님의 다음 말을 듣고 나서는 더욱 놀라게 되었습니다.

여러분은 보리차 녹차 생수 정수기물 수돗물 숭늉 옥수수 수염차 등등

다양한 물 중 진짜 물이 무엇인지 찾아 낼 수 있겠습니까??

놀라지 마세요!!

박사님은 수돗물 정수기물 생수 이외의 모든 첨가물이

들이 들어간 것은 물이 아니라고 정리를 해주셨습니다.

그런데 여기서 더 충격적인 사실은 이렇게 첨가물을 넣어서 끓인 물들마저도

그냥 마시는 물보다 1.2배의 수분을 체내에서 배출한다는 사실이었습니다.

아래는 만성탈수 자가 진단법이라고 합니다.

다들 한번 체크해 보시겠어요~?

박사님께서는 1번이 4가지 이상 체크 되었을 때 만성탈수를 의심해 보아야한다고 합니다.

여러분은 어떠한 결과가 나오셨나요~? 저 홈워터는 1번이 무려 2개나 나왔습니다.

 

2부에서 계속 됩니다.